“有时有晌”是一种心理现象，指的是人们在进行某项任务或活动时，突然想停下来或者干脆就不想做了，感到心里的担负和负担，然后就“有时有晌”地耽搁下来了。这个现象在日常生活中非常普遍，几乎每个人都有过这种体验。

为什么会出现“有时有晌”呢？主要有两个原因：一是任务的复杂度或难度高于我们的心理承受能力；二是任务的目标和动机不够明确或者不够具备吸引力。在面对这两个原因时，我们往往会产生疲惫感，意志崩溃，情绪波动，甚至负面情绪，导致拖延和放弃。

如何克服“有时有晌”呢？首先，要从心理层面调整好自己的态度和情绪，建立正确的自我期许和目标，保持积极向上的心态。其次，要给自己设定具体的可实现性目标，创造出一定的挑战和兴奋感，提高自我管理能力和效率，开展有效的时间管理和计划安排。最后，还可以寻求外部的帮助和支持，比如请他人监督和鼓励，加入学习小组或者参加相关课程或活动等。这些都可以帮助我们逐渐摆脱“有时有晌”的困境，保持自我的良好状态和终身学习的能力。