近年来，轻度抑郁症已经成为了古今中外心理学研究的热门话题之一。据统计，在中国，轻度抑郁症的患病率已经直追百分之二十五，并且还在不断上升中。对于新婚的妻子梅古来说，她在最近也被确诊为轻度抑郁症。今天，我们就来讨论一下轻度抑郁症的特点及其治疗方法。
轻度抑郁症是指一种情绪低落，注意力不集中，并且症状较轻的抑郁症状。表现为焦虑，疲劳，怀疑，自责等等。对于这种症状，医生通常会建议患者通过药物治疗来缓解症状，当然也可以结合心理治疗，如认知行为治疗，从而达到治疗的效果。
好的作息习惯同样也是对自己有好处的做法。饮食和运动也是有效的办法之一。对于家人而言，及时发现抑郁症的患者，并进行帮助与拥有关心与抚慰，是家人应该做的一种义务，为患者带来一份温暖与关爱。
最后，要提醒各位读者，不要忽视轻微的精神障碍，及早寻求专业帮助也是一种有益的做法。